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新冠疫情之下，全国各地接连进行“静态办理”来抗击疫情。广阔的乒乓球爱好者也有许多被关闭在家，阻隔抗疫。在无法正常工作和歇息的情况下，去乒乓球馆打球更是一种奢求。很多球友都叹气道：“等能打球的时分，都有点不会了，这水平得下降多少呀！”实际上一个人在家关闭，就算没有球台，没有对手，依然能够操练乒乓球让自己水平精进。关闭完毕日，便是你打败曾经水平适当的球友之时。以下5种办法能够让你的乒乓球水平精进：

一、颠球

颠球是最简略、很有用地添加手感的办法。别小瞅颠球，想颠得好也并不简单。不信你接连500个不掉试试？信任绝大多数球友做不到这点。假如能很轻松地接连颠500个到1000个不掉球。那么你能够测验添加把戏。

1、正手颠球

2、反手颠球

3、正反手结合颠球

正手颠一下，反手颠一下，如此循环

4、正手加拍沿颠球

正手颠几下，用拍沿颠一下，这时乒乓球弹起的线路不精确，需求正手调整回来。

5、用拍柄头颠球

这归于高难度颠球。专业选手也就能颠二十个左右。马龙、樊振东都能颠四五十个。假如你能超越这个数，能够骄傲地说，我有一项乒乓球技能比国手还强。

6、颠球时加旋转

在球拍触摸球瞬间，冲突球加上旋转也归于有难度的颠球。乒乓球带着旋转落下来时，需求再用相同的办法来抵消旋转，使球能坚持垂直上跳的状况。这个可不太好把握。

二、对墙击球

对墙击球是添加手感和球感的好办法。接连将乒乓球打向墙面是需求比较精确地操控的。打得东一个西一个，往往几下就坏了。只要操控着 体育娱乐平台接连不断地打到同一区域，才干稳住节奏，让对击球数量多一些。假如能很轻松地接连对墙击球超越500个，那么你能够测验添加把戏。

1、正手对墙击球

2、反手对墙击球

3、正反手对墙击球

正手对墙击球一下，反手再对墙击球一下，如此重复。有点像球台上的正反手结合。

4、对墙拉球

用弧圈球对墙击球时，乒乓球会有显着向上弹跳，这添加了控球的难度，对进步手感十分有优点。

三、无球挥拍

拿着球拍，比徒手挥拍更有感觉，更挨近实战。在把握正确的基本功之后，自己一个人在家做无球挥拍是很有用的进步办法。能领会出完好击球时的发力次序，也能增强肌肉。当然趁便挥几下是没有用的，接连挥拍500次你就能领会出这个动作的精华。

四、步法练习

乒乓球的步法练习特别适合在屋里进行。结合无球挥拍，幻想着正手两点攻球，用并步进行左右移动。或许幻想着反手攻球后侧身攻球，用步法去联接两项技能。接连做个几十组，你会发现比单纯的原地跑步更累，更简单出汗。

五、发球练习

拿着球拍在床上进行发球练习，基本上没有什么声响，不会影响街坊。更好是多球练习，这样更有用率。这样的发球练习，主要是领会发球时，球拍触球瞬间的感觉。练好了，你的发球会更转。